说实话融资股票好不好，老得慢这事儿，根本不是天赋，也不是运气。
我见过不少上了年纪的人，已经快七十了，走路带风，脸上的皱纹也没让他们看起来老气横秋，反倒更有味道。
跟那些每天咳咳嗽嗽、吃饭都得开一堆药的人比，简直像是两个世界的人。
要说他们有什么共同点，那就是他们都有这3个好习惯。
01
有规律的运动。
有些人可能会觉得，老了就该多休息，少运动，反正身体也不行了，动来动去反而容易受伤。
但实际上，这种想法完全是错的。
运动才是你保持年轻的最大法宝。
运动不仅能锻炼肌肉，增强骨密度，还能改善心肺功能，增强免疫力，最重要的是让你整个人活力四射，不至于变成一个动不动就喘的“老年人”。
我有个朋友的父母，60多岁了，每天早晨都会去公园跑步，每天都乐呵呵的，活得像个40多岁的人。
运动，才是让你保持年轻的法宝，老得慢的人都明白这个道理。
你不运动，你就自己等着身体的衰老，越来越累，越来越虚弱，结果一辈子都在和病痛作斗争，根本没时间享受生活。
02
健康饮食。
很多人到了老年，总是觉得“活到这个岁数，想吃啥就吃啥”，大鱼大肉、甜食炸鸡都不怕，结果身体一天天垮掉。
健康饮食可不是让你饿肚子，也不是让你吃得“像鸟儿一样”，而是要保持营养均衡，吃得有规律，不暴饮暴食，吃对食物，给身体提供足够的能量。
我见过一个70多岁的老爷爷，身材瘦削，但一看就很健康，眼睛也特别亮。
他告诉我，自己每天除了吃点蔬菜水果，吃肉和鱼也很适量，特别喜欢喝汤，尤其是做得很清淡的炖汤。
你看他，精神头十足，能随便跑个步，和年轻人都能玩得来。
真正老得慢的人，懂得控制自己的饮食，知道什么能吃，什么不能吃。
给身体提供的都是高质量的能量，而不是给自己找麻烦。
吃饭不是满足嘴巴的欲望，而是为了身体更好地运作，不让它成为垃圾桶。
03
有乐观心态。
其实，老得快的原因大多是心态的崩溃。
年纪大了，大家都面临一样的衰老过程，唯一的区别就是，你怎么面对这个过程。
我有个亲戚，退休后，依然是活得像个小孩儿一样，心态超好，总是充满好奇心，什么新鲜事物他都愿意尝试。
据证券时报记者不完全统计，今年以来，险资举牌上市公司数量达到14家，举牌险资包括新华保险、长城人寿、中国太保、中邮人寿、瑞众人寿等。
他每天都会和老朋友聚会，聊点天，讲讲笑话，过得非常充实。
相反，有些老年人，开始变得忧郁，觉得一切都没意思，最后活得像个枯萎的植物，连笑都笑不出来。
老得慢的人，他们的心态特别年轻。
无论身体怎么变化，他们依然保持积极的心态，看待生活的每个细节都充满感恩和喜悦。
保持心态年轻，你才能在老去的过程中，依然能感受到生活的美好。
作者：AGINightingale；融资股票好不好
